SOMOS AITOR Y CARRILLO
MI NOMBRE ES AITOR PUCHE
Tengo 27 años y vivo en Elda / alicante. Hace diez años empecé a entrenar calistenia con el objetivo de mejorar mi físico y conseguir desbloquear ciertos movimientos como el front lever, full planche etc.
Con el tiempo empecé a especializarme en esta disciplina. Después de 8 años compitiendo y formándome, he conseguido alcanzar primeros puestos a nivel nacional en street workout y a nivel mundial en streetlifting.
Actualmente me enfoco en llevar entrenamientos presenciales de calistenia y streetlifting.
Con esta página web quiero dar el salto para que cualquier persona que quiera empezar o mejorar en estas disciplinas pueda conseguir sus objetivos.
– Entrenador personal de alto rendimiento y técnicas de musculación (EHFA)
– Entrenador especialista de street workout y calistenia (FESWC)
– TCAF y curso RV Strength
MI NOMBRE ES FRAN CARRILLO
Dietista TSD, Campeón en el Arnold Classic Europe en la Cat – 90kg en la modalidad de competición de Streetlifting, apasionado en otros deportes de fuerza y de todo el estudio relacionado con la nutrición, entrenamiento y fisiología.
Mi trabajo es más que enseñar a comer mejor o cambiar el estilo de vida. Optimizar nuestro rendimiento, alcanzar un porcentaje de grasa muy reducido sin poner en peligro la masa muscular, llegar en plenas condiciones a una competición utilizando estrategias nutricionales y/o de deshidratación son herramientas que requieren de una buena aplicación, con seguridad y rigor. Saber interpretar el contexto de mis pacientes/usuarios ha sido determinante para encontrar los puntos débiles que necesariamente hay que fortalecer para lograr los objetivos propuestos.
Continúo mi formación en el entrenamiento de fuerza, hipotiroidismo, diabetes, obesidad y otras patologías que acompañan en la vida de la población común y deportista.
– Técnico Superior en Dietética
– Certificado de profesionalidad en SEP
– Curso método reshape de hipotiroidismo
– Curso RV Strength
– Curso Muscle Mass Academy
– Curso OSANA Salud «patologías del tubo digestivo»
«Te ayudo a lograr tus metas desde la vía más eficiente, no existen atajos en Streetlifting»
¿Cómo recibiré mis rutinas de Streetlifting?
Una vez realizada la videollamada, recibirás en tu correo las rutinas y dietas en formato pdf y también en excel de drive para que puedas acceder a ellas en el momento que lo necesites.
¿Cuándo podré contactar?
Siempre que lo veas necesario, con una respuesta en 48 horas laborales.
¿Podré mejorar mi 1RM en dominadas o fondos lastrados?
Te ayudaremos a lograrlo sin lugar a dudas, pero ten en cuenta que el mayor peso de esta tarea, recae sobre ti, ya que eres el único que realmente sabe si cumples o no nuestras pautas.
*Respuesta no vinculante, ya que cada cliente es diferente y hay que tener varios factores a tener en cuenta.
¿Podré realizar etapas de volumen o definición?
Sin ningún problema te podremos ayudar a definir, aumentar la masa muscular, ganar fuerza etc.