Guía fondos lastrados

Esta guía de fondos lastrados va enfocado a optimizar la rutina de cualquier persona, ya sea de calistenia, powerlifting o musculación de sala de entrenamiento. Encontrarás consejos y pautas a seguir si eres un principiante y ciertas sugerencias si aún sigues perdido en el mundo de los entrenamientos.

Los autores son profesionales de la actividad física y la nutrición, con amplia formación y han escrito el libro desde un punto de vista holístico para que aprendas todo lo relacionado con el fondo lastrado y qué debes tener en cuenta.