La nutrición deportiva es un campo muy amplio, destacando en la actualidad la práctica como el crossfit, la musculación y la carrera a pie, me aventuro a mostrar un contenido sencillo e introductorio a los conceptos básicos de esta rama tan demandada.
Este ebook tiene como objetivo explicar las bases de la nutrición para el deportista de fuerza, algunas diferencias con el deporte de fuerza y cómo, de manera simplificada se puede optimizar la alimentación para el deporte. Incluyo algunos matices que van destinados a desmentir ciertos mitos.
Macronutrientes y fisiología básica es lo que te vas a encontrar en la mitad del ebook, por lo que, tendrás una oportunidad de iniciarte de manera correcta y actualizada en este gran sector, de la nutrición para el deporte.
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