NO SE ADMITEN DEVOLUCIONES

ENTRENAMIENTO
Y
NUTRICIÓN

¿Necesitas ayuda para mejorar en tu entrenamiento y nutrición? 

NUESTROS PLANES

Entrenamiento y nutrición

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Entrevista y valoración inicial por vía zoom y Skype
Plan nutricional por app
Rutina de entrenamiento por vía Drive
Revisión mensual para reajustes
Cambio de rutina de forma semanal o quincenal
Resolución de dudas por vía whatsapp
Asesoramiento sobre el entrenamiento
Suplementación deportiva
Herramientas de medición de la composición corporal

¿Qué vas a conseguir con nuestros servicios de entrenamiento y nutrición?

  1. Obtendrás una rutina con ejercicios adaptándose a tus necesidades
  2. Mejoraras el rendimiento deportivo
  3. Obtendrás una educación tanto de entrenamiento como nutricional durante el proceso.
  4. Te ayudamos en el proceso de ganancia de masa muscular y la perdida de grasa.

¿Estos servicios son para ti?

Nuestra mayor prioridad es adaptarnos al 100% a tus necesidades y objetivos

El principal problema muchas veces, es que no se tiene en cuenta la situación individual de cada persona. La influencia de sus hábitos diarios, trabajo, estudios etc. pueden ser los que marquen la diferencia de que progreses o te quedes estancado.

DUDAS FRECUENTES CON EL ENTRENAMIENTO

La rutina se cambia cada 7 días o cada 15 días, para que el entrenador este al día de todos los cambios oportunos que necesite el cliente.

Se trata de una rutina totalmente personalizada con el objetivo de ayudar a cada cliente a conseguir sus metas.

La rutina de entrenamiento se mandará por el Excel del Drive, para que así el cliente pueda ver los cambios realizados al momento.

El pago se realizará de forma totalmente segura por vía targeta, PayPal y bizum. Siempre buscamos que el cliente esté cómodo y satisfecho,por eso mismo se realizará el pago una vez que contacte con el entrenador o nutricionista para resolver cualquier duda que tenga.

No se puede dar una respuesta, puesto que cada persona es un mundo. Cada persona parte de un nivel totalmente distinto, con una condiciones personales distintas y con objetivos distintos, por lo que no le puedo decir un tiempo estimado.

DUDAS FRECUENTES CON LA NUTRICIÓN

Los deportes de fuerza tienen unas necesidades específicas para ser más competitivos como bajar de categoría y obtener mayor puntaje, ¿has sido capaz de bajar de peso y no perder fuerza? Las cargas de hidratos, la deshidratación antes de una competición y otras herramientas como los minicut para lograr una mejora en tus puntos y no perder ni un kilo. Hazlo conmigo de manera específica y eficaz y no te aturulles más con lecturas infinitas sobre nutrición o mala praxis. 

Muchos comienzan programas de ejercicio con el propósito expreso de mejorar su peso y composición corporal. Depende de cómo lo hagas, sin un sólido plan de nutrición tu programa de entrenamiento puede verse mermado en cuanto a rendimiento.

Un buen nutricionista siempre te ayudará a mejorar tus hábitos alimenticios y tendrá en cuenta tus requerimientos individuales, especialmente en situaciones de competición, preparaciones ocurrentes. Diseñando siempre un plan personalizado para lograr mejorar o mantener un buen estado de rendimiento dependiendo de tu estado inicial.

El término ayuda ergogénica alude al uso de aquellas sustancias que pueden incrementar tu rendimiento o dicho de otra forma mejorar la capacidad física y levantar más. Se refieren a sustancias que mejoran el rendimiento, y pueden ser tanto nutrientes, como subproductos metabólicos de los nutrientes. Importante que sepas que las ayudas ergogénicas complementadas a un buen plan nutricional son mucho más eficaces para tu rendimiento en Streetlifting. 

Tanto si se viaja por placer como si se hace para competir, los levantadores deben tratar de mantener un entrenamiento regular y un régimen de alimentación. Independientemente del lugar del mundo al que se vaya a competir en Streetlifting, es importante seguir unos principios para reducir el estrés nutricional asociado al consumo de productos que no resultan ser familiares y comida rápida que no siempre es la mejor alternativa.

¿CÓMO TRABAJAREMOS?

  1. Primero contactaras por MENSAJE por vía WhatsApp con el entrenador y nutricionista. Te dejamos nuestros números aquí abajo.
  2. Al contactar con el entrenador y nutricionista, podrá preguntar cualquier duda que tenga. Después de la resolución de dudas se dispondrá a programar una cita por vía zoom, Skype o WhatsApp.
  3. Antes de la cita se tendrá que realizar el pago. Puede realizarse el pago por bizum, PayPal y targets streep.
  4. El día citado, tanto el entrenador como el nutricionista le realizaran una entrevista inicial por los medios hablados anteriormente.
  5. En la fecha pactada, tanto el entrenador como el nutricionista mandarán la rutina y dieta del cliente.
  6. El cliente-entrenador/nutricionista hablarán por vía WhatsApp para mantenerse al día de los entrenamientos o cualquier duda o cambio oportuno. Las rutinas serán cambiadas cada semana para que esté 100% adaptada a la situación del cliente.

¿qué opinan nuestros clientes?

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Te ofrecemos nuestros servicios como expertos en el mundo del entrenamiento.

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BÁSICO
185€/3 meses
Entrevista inicial y valoración nutricional
Rutina personalizada
Reajuste de la rutina 1 vez al mes
Consultas por correo 48/72h

*Renovación automática. IVA incluido