Los deportes de fuerza tienen unas necesidades específicas para ser más competitivos como bajar de categoría y obtener mayor puntaje, ¿has sido capaz de bajar de peso y no perder fuerza? Las cargas de hidratos, la deshidratación antes de una competición y otras herramientas como los minicut para lograr una mejora en tus puntos y no perder ni un kilo. Hazlo conmigo de manera específica y eficaz y no te aturulles más con lecturas infinitas sobre nutrición o mala praxis. 

Muchos comienzan programas de ejercicio con el propósito expreso de mejorar su peso y composición corporal. Depende de cómo lo hagas, sin un sólido plan de nutrición tu programa de entrenamiento puede verse mermado en cuanto a rendimiento.

Un buen nutricionista siempre te ayudará a mejorar tus hábitos alimenticios y tendrá en cuenta tus requerimientos individuales, especialmente en situaciones de competición, preparaciones ocurrentes. Diseñando siempre un plan personalizado para lograr mejorar o mantener un buen estado de rendimiento dependiendo de tu estado inicial.

El término ayuda ergogénica alude al uso de aquellas sustancias que pueden incrementar tu rendimiento o dicho de otra forma mejorar la capacidad física y levantar más. Se refieren a sustancias que mejoran el rendimiento, y pueden ser tanto nutrientes, como subproductos metabólicos de los nutrientes. Importante que sepas que las ayudas ergogénicas complementadas a un buen plan nutricional son mucho más eficaces para tu rendimiento en Streetlifting. 

Tanto si se viaja por placer como si se hace para competir, los levantadores deben tratar de mantener un entrenamiento regular y un régimen de alimentación. Independientemente del lugar del mundo al que se vaya a competir en Streetlifting, es importante seguir unos principios para reducir el estrés nutricional asociado al consumo de productos que no resultan ser familiares y comida rápida que no siempre es la mejor alternativa.