Gana masa muscular con STREETLIFTING El Streetlifting, una disciplina que fusiona el entrenamiento de fuerza y la calistenia, se ha…
STREETLIFTINGFONDOS en PARALELAS/TÉCNICA PERFECTA ¡Bienvenidos al Blog! Hoy os traigo un artículo muy esperado: «Fondos en Paralelas – El Artículo…
Incorporando el cinturón de lastre a tu rutina de entrenamiento El cinturón de lastre se presenta como una herramienta valiosa…
Guía completa: Calistenia en casa 1. Introducción a la calistenia Tabla de contenidos En esta guía, te adentrarás en el…
Introducción a las Dominadas Supinas Las dominadas supinas son un ejercicio de entrenamiento de fuerza que consiste en levantar el…
Calistenia: el arte de entrenar con el propio peso corporal En la actualidad, la calistenia se ha convertido en una…
¿Dips o fondos para tríceps o pecho? En primer lugar, los dips son un ejercicio calisténico que se puede hacer…
Fondos en paralelas principiantes Cómo hacer fondos en paralelas Como principiante en el mundo del streetlifting, una de las habilidades…
Dominadas y sus variantes: Una guía para principiantes Los pull-ups son un ejercicio funcional de peso corporal que es excelente para desarrollar…
Qué es la calistenia La calistenia es un tipo de ejercicio que utiliza el peso corporal de una persona con…
Comentarios recientes